Samen met collega's Joyce Bijl, Esther Bloemen en Maryl Meeuwissen schreef ik de brochure Thuis Aansterken door Gezonde Voeding na Corona. 

Als je flinke ziek bent geweest door COVID 19 -maar ook herstellende bent van een andere flinke virusinfectie- heeft jouw lichaam een grote hoeveelheid energie en eiwitten nodig om dit voor elkaar te krijgen. Om je te helpen deze grote hoeveelheden ondanks dat je erg moe bent, weinig eetlust hebt en misschien wel je smaak bent verloren toch de juiste hoeveelheid goede voeding binnen te krijgen, is deze brochure. Deze gratis brochure is bestemd voor jou en voor degene die jouw voeding (ook) verzorgt.

Je kunt de brochure hier downloaden. 254

https://vitality-jg.nl/contactform (1498 op 30-04-2018; 1681 op 01-2019; 1702 op 24-08-2019; 1710 op 09-09-2019)

Mijn naam is Jacqueline Gerrits, orthomoleculair therapeut-diëtist-docent en dé coach met 30 jaar ervaring, voor mensen met buikklachten die ervan balen dat zij in hun dagelijks leven steeds weer gehinderd worden door allerlei buikongemakken en die dus van die klachten af willen.

Pijn in je buik hebben is geen pretje, zeker niet als dit je in je dagelijks leven stoort. Als je je daardoor moe en vervelend voelt, en het gevoel hebt dan zowel jijzelf als de mensen om je heen een te groot deel van je leven missen.

Ik help je daarom met mijn kennis en ervaring met handvatten om buikpijn, constipatie (verstopping, obstipatie), diarree, een pijnlijk opgeblazen gevoel, (stinkende) winden en voedselovergevoeligheid (allergie en intolerantie) aan te pakken. Dit doe ik via educatie, dieet- en suppletieadvies, en zo nodig via coaching.

Het maakt daarbij niet uit waar de buikklacht zit; buikpijn rechts of links, of rond je navel; stekend of zeurend; of strak gespannen door een opgezette buik. Neem gerust contact op als je wilt weten wat we er samen aan kunnen doen.

Interview door GL8 waarin ik vertel wat we samen kunnen doen: www.vitality-jg.nl

                                                                                                                                                                 §

                                                                        ∂

                   ϖ

Sinds  minimaal 2 jaar heb ik last van huidklachten. Van  een  rode huid in mijn gezicht  en hals. Het is heel vervelend en af en toe werd ik er moedeloos van. Ik had steeds sterk t gevoel dat t naast stress ook met mijn voeding te maken had. Eerder was ik al bij een dermatoloog , een allergoloog en vanuit het ziekenhuis bij  een reguliere diëtiste geweest. Daar kwam weinig uit.  

Op de Gezondheidsbeurs kwam ik Jacqueline Gerrits  tegen. Ik voelde meteen dat het goed  zou zijn om met haar in zee te gaan. Ze heeft een duidelijk verhaal, kan goed verbanden leggen en daarbij heeft ze  een orthomoleculaire achtergrond.  Inmiddels had ik zelf al veel  voedingsmiddelen buitengesloten en zag door de bomen het bos niet meer. Ik had behoefte aan een  nieuwe balans .  En wilde het FODMaP-dieet doen om te zien wat bij mij past.

Na een fijne uitgebreide intake , waarbij alles op een rijtje werd gezet , hebben we een plan gemaakt. Ik heb een basisdieet gekregen en allerlei supplementen om weer tot een goed balans te komen.

Het dieet wordt regelmatig tijdens evaluatie gesprekken bijgesteld en uitgebreid,

Het fijne is dat Jacqueline altijd te bellen, appen en mailen is zodat er altijd meteen antwoord was op alles waar ik tegenaan liep.

Nu 3 maanden verder gaat het veel beter. Mijn huid is nog niet  altijd helemaal rustig, maar ik ben dik tevreden.  Ik heb veel meer inzicht in voeding gekregen en in wat het met me doet .  De balans is grotendeels hersteld.

Het is een aanrader om bij klachten samen met Jacqueline de puzzel van de voeding die al dan niet bij je past te gaan maken.

Marianne, Amersfoort
4 juni 2020

Nederlandstalige informatie en handvatten over het FODMaP-beperkte dieet.

Dit onderzoeksdieet is ontwikkeld door de wetenschappers van Monash Universiteit, Melbourne,
Australië. Via dit dieet kun je uitzoeken welke soort koolhydraten (suikers en vezels) verantwoordelijk
zijn voor jouw buikklachten. Het gaat dan vooral om klachten van prikkelbare darmsyndroom;

• Achtergrondinformatie over Prikkelbare Darm Syndroom

* Uitleg over het FODMaP-beperkte onderzoeksdieet

• Handvatten om dit onderzoeksdieet goed uit te voeren

• Praktische Weekmenu's en Recepten

• Nederlandstalig

* klik op de cover om het boek te bestellen

Doe een test om te zien of uw klachten wellicht met voedselovergevoeligheid te maken kunnen hebben of doe een test om of uw darmflora- en candida op orde is. 

Klik op de foto en vraag mijn gratis kennismakingsboekje aan. Je kunt hiermee een voorstelling maken van hoe je darmen werken.

Probeer ook de simpele, voedzame en ook lekkere recepten uit om veel waardevolle voedingsstoffen binnen te krijgen.

Mochten je darmen op dit ogenblik niet doen wat ze zouden moeten doen, kun je altijd nog vrijblijvend contact opnemen om te kijken wat we samen kunnen doen om ze weer in het gareel te krijgen.