Vitality
Doe een test!
Vitality op Twitter
Voorbeeld dieettherapie
Voorbeeld van een raamwerkdieettherapie voor aansterken na een forse infectieziekte.
 |
© Voedingsadviesbureau Vitality |
| Tijd | Menu | Variatie |
| Ontbijt | 2 sneden bruin brood roomboter komijnen-, nagel- of brandnetelkaas * paté met abrikozenjam |
2 dl biogarde yoghurt met 3 el muesli 1 dessertlepel gebroken lijnzaad, scheutje diksap of 2 stuks fruit * |
| 's Morgens | Koffie 1 glas melk |
(groene) thee 2 sneden bruin brood (dubbel) halavrine en mager beleg * |
| Lunch | Kop bouillon 4 sneden bruin brood (dubbel) halavrine 1x kaas * 1x magere vleeswaren * |
1 kom maaltijdsoep 1 snee roggebrood of 1 kop bouillon maaltijdsalade met kip 1 bruin bolletje |
| Theetijd | Thee Toastje met verse haring |
Milkshake 6 walnoten |
| Diner | 80 grams vlees, vis of kip 4-5 opscheplepels gekookte groenten 2 aardappelen of 2 opscheplepels zilvervliesrijst of 2 opscheplepels pasta |
Volgens rotatieschema * |
| Koffietijd | Koffie of thee Toetje * |
(groene) thee 1 stuk fruit * |
| 's Avonds | Vruchten/groentensap Handje noten |
Glas (warme) (chocolade) melk * |
* Zie uitgebreide variatielijst.